شيكا خليل
عدد المساهمات : 10008
نقاط : 30030
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2013
 |  موضوع: الامهااات اللى بيعملوا لأبنائهم سندوتشات للمدرسه اتفضلوا بسرعه  الخميس يونيو 27, 2013 11:35 pm | |
| القاهرة : حذر الدكتور مجدى نزيه رئيس وحدة التثقيف الغذائي بمعهد التغذية من تناول الأطفال [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تحتوي على "الفينو"، وذلك لإحتوائه على حمض" "البروبيونيك" الضار بالصحة مشدداً على أهمية تناولهم وجبة الأفطار قبل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]. وحذر نزيه خلال "برنامج صباح الخير يا مصر" بالتليفزيون المصري السبت من ذهاب الأطفال إلى المدرسة دون تناولهم وجبة الإفطار، لأن ذلك يجعلهم يفتقدون الطاقة اللازمة للإستيعاب، محذراً من تناول المخبوزات الاّلية وبخاصة "الفينو"لإحتوائها على حمض "البروبيونيك " المتمثل فى أملاح الكالسيوم أو الصوديوم الحافظة الضارة على الصحة. .وأضاف أن الخبز الأسمر "العيش البلدي" يحتوي على الدقيق الأسمر الخام، وهوغني بالمعادن وفيتامينات بي و إي والمواد الكيميائية النباتية، كما أنه غني بالألياف، مشيراً إلى أن قطعة من الخبز الأسمر تحتوي على ألياف أكثر ثلاث مرات ونصف مرة من الخبز "الفينو". وأكد نزيه أن هذه الألياف تزيد من قدرة المعدة على امتصاص المواد الغذائية ومن ثم تعزيز القدرة على الهضم وتقليل الإصابة بخطر سرطان الأمعاء والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم.وأوضح أن تناول الخبز البلدى يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأنواع معينة من السرطانات والسكر. وشدد خبير التغذية على ضرورة إجبار الأطفال على تناول إفطار متوازن يمدهم بالطاقة اللازمة لليوم الدراسي قبل ذهابهم للمدرسة على أن يحتوى على العناصر الأساسية الفيتامينات والبروتينات والنشويات. وأضاف أن وجبة الغذاء لابد أن تكون متكاملة وتحتوي على طبق سلاطة مكون من خمس ألوان أبيض وأخضر وأحمر وبرتقالى وبنفسجى، داعياً إلى الإكثار من البصل والثوم لفوائدهما فى تقوية المناعة والوقاية من الأمراض التي يمكن أن تصيب الأطفال بالمدارس.
.ونصح بإعطاء الأطفال الذين ليس لديهم شهية للإفطار كريم كراميل أو بيض بالطماطم "شكشوكة" مشدداً على ضرورة تناول كوب من اللبن أو قطعة من الجبن الأبيض وبخاصة "الفيتا" لانها تخضع لعملية البسطرة وأكثر أماناً على الأطفال أو كوب من الزبادى قبل الخروج من المنزل، مشيراً إلى أن اللبن اذا أضيف إلى الشاى فقد قيمته الغذائية نتيجة حمض"التنيك"الموجود بالأخير | |
|
فلسفة الحب
عدد المساهمات : 894
نقاط : 894
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2012
العمر : 30
| |
فقدت كلمة المرور؟
فقدت إسم العضوية؟